5 consejos para cuidar la salud emocional en esta pandemia. Gestionar en forma correcta las emociones siempre fue un reto importante para los seres humanos, con casi cinco meses de cuarentena (casi tres meses de confinamiento estricto y dos meses de cuarentena inteligente), todos, en algún modo, comenzamos a enfrentar situaciones de crísis psicológicas imperceptibles nunca antes vividas. Es por eso que te ofrecemos 5 consejos para cuidar tu salud emocional en esta pandemia. 1. Acepta los cambios que son partes de la realidad inevitable. Ni el más pesimista tendría en sus planes afrontar una pandemia y guardar cuarentena estricta en su hogar. Son cambios repentinos en nuestras vidas, impuestos por las autoridades. Se deben aceptar estas imposiciones, cumplir los protocolos sanitarios cuidándonos entre todos. 2. Convierte la crisis en oportunidades. En Psicología la resiliencia es la capacidad que tiene una persona de adaptarse y recuperarse de las situaciones ad...