Aprendizajes motivacionales

En la búsqueda constante de la felicidad, a veces nos encontramos atrapados en emociones y situaciones que nos impiden alcanzarla. En este artículo, exploraremos cinco razones comunes por las que podrías estar sintiéndote menos feliz de lo que deseas y cómo puedes superar estos obstáculos para encontrar la alegría que mereces. **1. ** Expectativas Irreales: Una de las razones principales por las que las personas se sienten infelices es tener expectativas poco realistas sobre la vida. Es importante entender que la perfección no existe. Acepta las imperfecciones de la vida y aprende a encontrar la belleza en las pequeñas cosas cotidianas. **2. ** Comparación Constante: Compararse con los demás puede generar sentimientos de inferioridad y envidia, lo que obstaculiza tu propio camino hacia la felicidad. En lugar de compararte, concéntrate en tu propio progreso y en las cosas que te hacen único. La felicidad viene cuando te aceptas a ti mismo tal como eres. **3. ** Falta de Grat...

La felicidad consiste en ayudar a los demás. Desde los albores de la historia de la humanidad, ser más felices es probablemente el sueño más anhelado de todos los seres humanos. Mucho se ha escrito sobre la felicidad, y cada uno aporta su versión. Hoy quisiera compartir con ustedes mi punto de vista, de  cómo podemos ser más felices, o simplemente cómo alcanzar una vida más plena. Una hermosa historia que nos enseña cómo podemos ser más felices. Matthieu Ricard, es un monje budista francés y doctor en biología molecular, en 1972tras terminar su tesis doctoral decidió dejar su carrera y e ir a vivir en un monasterio budista en  Nepal, uno de los países más pobres del continente asiático, ubicado en las faldas del monte del Himalaya. Un grupo de científicos de la Universidad de Wisconsin (EEUU) estudiaron su cerebro por varios años, y lo declararon el hombre más feliz del mundo. Vive rodeado de lo que le apasiona, la espiritualidad, enseñando y curando a niños ...

Tres claves para la alcanzar la tan ansiada y buscada felicidad. La felicidad es un concepto subjetivo y multifacético que puede variar de una persona a otra. Sin embargo, existen algunas claves que se consideran fundamentales para experimentar una verdadera felicidad en la vida. Aquí te presento tres de ellas: 1. Relaciones significativas: Las relaciones interpersonales y la conexión con otras personas son fundamentales para la felicidad. Cultivar relaciones significativas y saludables con amigos, familiares y seres queridos puede generar un sentido de pertenencia, apoyo emocional y alegría compartida. 2. Propósito y sentido de vida: Tener un propósito claro y un sentido de dirección en la vida es crucial para la felicidad. Cuando las personas sienten que están trabajando hacia metas significativas y contribuyendo positivamente al mundo, tienden a experimentar una mayor satisfacción y bienestar. 3.  Autenticidad y gratitud: Aceptar y abrazar quiénes somos realmente, vivir de a...

Invierta cinco minutos de su tiempo, y le expondré mi punto de vista. Si nos preguntaran qué es lo que más deseamos en la vida, muchos de nosotros responderíamos: ser felices.   Entonces,   ¿Por qué nos cuesta tanto ser felices? Si nos preguntaran qué etapa de la vida fuimos más felices, tal vez responderíamos: nuestra niñez. Los niños son más felices, porque no se hacen esta pregunta, simplemente lo son. Los primeros cuatro o cinco años de nuestra vida, son los mejores momentos de nuestra existencia. Cuando somos niños hacemos básicamente tres cosas principales: jugamos, nos alimentamos y dormimos. Los niños no tienen tiempo para pensar, preocuparse y mucho menos estresarse. El problema viene en la pre-adolescencia y como frutillita de la torta, viene el comienzo de la adultez. La Neurociencias. Los seres humanos lo hacemos todo con el cerebro, pensar, caminar, nadar, incluso aquellos procesos inconscientes como respirar. El proceso madurativo cerebral...