Aprendizajes motivacionales

Imagen de una postal probablemente de los años 1911 perspectiva desde y sobre la calle actual de Mariscal Estigarribia y Jorge Memmel. Encarnación, una ciudad ubicada en el sur de Paraguay, tiene una historia fascinante que refleja tanto su crecimiento como su resistencia frente a eventos adversos. Desde sus humildes comienzos como un pequeño poblado hasta convertirse en la pujante ciudad que es hoy,  Esta ciudad emblemática ha sido testigo de importantes transformaciones que han marcado su presente y su futuro, con sus connotaciones sociales, culturales, y por supuesto, económicas. 1. Orígenes y Primeros Años. A principios del siglo XX, Encarnación era una pequeña villa perteneciente al departamento de Misiones. A pesar de contar con un centro comercial limitado y algunas calles dispersas, el lugar ya mostraba señales de crecimiento. En 1907, el departamento de Itapúa fue creado, y la Villa Encarnación pasó a la categoría de ciudad. Este cambio administrativo significó un punto de...

La posición en cuclillas y sus sorprendentes beneficios para la salud física. En un mundo donde pasamos largas horas sentados en sillas o sofás, la postura en cuclillas, una posición natural para el cuerpo humano, ha quedado relegada. Sin embargo, esta simple posición guarda secretos sorprendentes para nuestra salud y bienestar. Por eso, hoy exploramos por qué deberíamos recuperarla en nuestra vida diaria.   Activación muscular. La postura en cuclillas no es solo una posición de descanso. También es un ejercicio que activa varios grupos musculares a la vez. Al realizarla, trabajas glúteos, muslos, pantorrillas y músculos del core, fortaleciendo tu cuerpo de manera integral.   Si alguna vez te has sentido rígido al agacharte o levantarte, es posible que necesites recuperar la movilidad de tus articulaciones. Al ponerte en cuclillas, mantienes las caderas, las rodillas y los tobillos en óptimo estado, previniendo lesiones y mejorando la flexibilidad.   La cul...