¿Quieres recordar lo que lees o estudias?: esto debes hacer.

 La Fascinante Regla del Absurdo: Cómo Nuestro Cerebro Maneja lo Inesperado, y qué debe hacer para recordar una información.

Es muy común escuchar decir a un estudiante ante un examen: "estudié toda la noche y no recuerdo nada.."

¿Por qué olvidamos lo que leemos? ¿ Qué debemos hacer para recordarlo? Aquí te lo cuento.

El cerebro trabaja en redes sincronizando todo y si la información es homogénea, de la misma serie o estandarizada, lo pasará por alto y te costará recordarla, o evocar esa información.

Se llama la "regla del absurdo" poner una imagen rara, llamativa, absurda o hasta ridícula.

Cuando estás estudiando y repitiendo como loro una frase o fórmula, si le agregas una imagen absurda, ridícula o poco común para tu historial de aprendizaje, el cerebro pondrá un recordatorio por asociación porque puso ahí una atención especial y lo recordará o lo traerá cuando le pidas.

La mente humana es una maquinaria compleja y maravillosa, capaz de procesar una cantidad asombrosa de información en tiempo real. Pero, ¿qué sucede cuando esta información desafía toda lógica y sentido común? En el vasto campo de la neurociencia, existe un fenómeno intrigante conocido como la "regla del absurdo". Este concepto nos ayuda a entender cómo nuestro cerebro enfrenta y reacciona ante lo inesperado y lo irracional. Acompáñame en este fascinante viaje para descubrir los secretos detrás de esta regla.

Disonancia Cognitiva: La Incomodidad del Contraste

La disonancia cognitiva es una de las primeras respuestas del cerebro al enfrentarse con información absurda. Este término describe la tensión mental que sentimos cuando nuestras creencias y expectativas son desafiadas por hechos que no encajan en nuestro esquema mental. Por ejemplo, si siempre hemos creído que el cielo es azul y un día alguien nos presenta una evidencia convincente de que es verde, nuestro cerebro experimentará una incomodidad significativa.

Para aliviar esta tensión, nuestro cerebro buscará activamente una manera de resolver el conflicto. Podríamos rechazar la nueva información, reinterpretarla de manera que encaje con nuestras creencias preexistentes, o cambiar nuestras creencias para acomodar la nueva evidencia. Este proceso es fundamental para nuestra capacidad de aprendizaje y adaptación.

Flexibilidad Cognitiva: Adaptación ante lo Inesperado

La flexibilidad cognitiva es otra herramienta crucial que emplea nuestro cerebro al enfrentar lo absurdo. Esta habilidad nos permite cambiar de perspectiva y adaptar nuestra respuesta cuando nos encontramos con información que no tiene sentido. Un ejemplo clásico es la capacidad de los niños para aceptar y disfrutar de la fantasía en los cuentos de hadas, donde las reglas normales del mundo real no se aplican.

¿Cómo recordar un conjunto de datos o información agregándole una imagen absurda o por lo menos poco común en nuestra imaginación?

La estrategia de recordar información mediante la asociación con imágenes absurdas o fuera de lo común se basa en aprovechar cómo nuestro cerebro maneja lo inesperado y lo ilógico para mejorar la retención de memoria. Aquí tienes una guía paso a paso para aplicar esta estrategia:

Estrategia para Recordar Información con Imágenes Absurdas

1. Identifica la Información Clave**: Determina cuál es la información que necesitas recordar. Esto puede ser un concepto, una fecha, un nombre, una fórmula, etc.

2. Crea una Imagen Mental Ridícula o Fuera de Serie: Transforma la información clave en una imagen mental que sea exageradamente absurda o ridícula. La idea es que esta imagen sea tan fuera de lo común que no puedas olvidarla.

3. Asociación Directa: Relaciona directamente la imagen absurda con la información que necesitas recordar. Asegúrate de que la imagen tenga elementos visuales y emocionales que la hagan memorable.

4. Visualización Detallada: Cierra los ojos y visualiza la imagen absurda en tu mente con el mayor detalle posible. Añade colores, sonidos, movimientos y cualquier otro elemento que haga la imagen más vívida.

5. Repetición y Refuerzo: Repite el proceso de visualización varias veces para reforzar la asociación en tu memoria. Cuanto más detalles y repeticiones incluyas, más fuerte será la conexión.

6. Revisión Periódica: Revisa la imagen y la información asociada de manera periódica para mantener la memoria fresca. Esto puede ser cada día, semana o mes, dependiendo de la importancia de la información.

 Ejemplo Práctico

Supongamos que necesitas recordar que la capital de Francia es París. Aquí te dejo un ejemplo de cómo aplicar esta estrategia:

1. Información Clave: París es la capital de Francia.

Imagen Absurda: Imagina la Torre Eiffel hecha de queso gigante, con ratones vestidos de caballeros franceses bailando alrededor.

3. Asociación Directa: Relaciona la Torre Eiffel (símbolo de París) con el queso gigante (algo absurdo y memorable) y los ratones (detalles adicionales que hacen la imagen más viva).

4. Visualización Detallada: Cierra los ojos e imagina la Torre Eiffel de queso gigante, los ratones bailando y los caballeros franceses. Visualiza los colores, los movimientos y quizás incluso el olor del queso.

5. Repetición y Refuerzo: Repite esta imagen varias veces durante el día.

6. Revisión Periódica: Revisa esta imagen al menos una vez por semana para mantenerla fresca en tu memoria.

Beneficios de Esta Estrategia

- Mayor Retención: Las imágenes absurdas son más fáciles de recordar porque destacan y captan nuestra atención.

- Facilita la Recuperación: La naturaleza visual y emocional de las imágenes absurdas facilita la recuperación de la información.

- Engagement Emocional: Las imágenes que nos hacen reír o sorprendernos generan una conexión emocional, lo que fortalece la memoria.

Fuentes teóricas o científicas de este fenómeno de la neurociencia.

La idea de que el cerebro tiende a recordar mejor la información absurda, inusual o ilógica no se atribuye a una sola persona o teoría específica, sino que se deriva de diversas investigaciones en psicología cognitiva y neurociencia sobre la memoria y el aprendizaje. Sin embargo, algunas teorías y experimentos relevantes en este ámbito incluyen:

1. Teoría de la Distintividad: Esta teoría, propuesta por varios investigadores en psicología cognitiva, sostiene que la información que se destaca por ser única o distinta es más fácil de recordar. Ejemplos de trabajos relacionados incluyen los estudios de Endel Tulving y Fergus Craik sobre la memoria episódica y la profundidad del procesamiento.

2. Teoría de la Congruencia-Incongruencia: Esta teoría sugiere que los elementos incongruentes (es decir, absurdos o inesperados) se recuerdan mejor porque provocan un procesamiento más profundo y una mayor elaboración cognitiva. Los trabajos de psicólogos como R. S. Lockhart y Craik sobre los niveles de procesamiento son relevantes aquí.

3. Efecto de la Distorsión: La investigación sobre este efecto muestra que las historias o eventos que son deliberadamente distorsionados o hechos absurdos se recuerdan mejor. Un estudio clásico en esta área es el trabajo de Bransford y Johnson (1972), que mostró cómo la comprensión y el recuerdo mejoraban cuando la información era inusual o provocaba una resolución de incongruencia.

La idea de que lo absurdo se recuerda mejor es una conclusión derivada de múltiples estudios y teorías en psicología cognitiva y neurociencia, más que una proposición atribuida a un solo investigador o teoría.

Conclusión

Usar imágenes absurdas o fuera de serie para recordar información es una técnica efectiva y divertida que aprovecha cómo nuestro cerebro maneja lo inesperado. Al asociar la información importante con imágenes vívidas y ridículas, puedes mejorar significativamente tu capacidad de retención y recuperación de memoria. ¡Pruébalo y verás cómo lo absurdo puede convertirse en tu mejor aliado para el aprendizaje!

Esta estrategia no solo es útil para estudiantes, sino también para profesionales que necesitan recordar datos clave en sus trabajos. Aprovecha la flexibilidad de tu cerebro y transforma el proceso de memorización en una experiencia divertida y efectiva.

La flexibilidad cognitiva no solo es esencial para manejar la información absurda, sino que también es vital para la creatividad y la innovación. Nos permite pensar "fuera de la caja" y encontrar soluciones novedosas a problemas complejos.