¿Sabías que pasamos casi la mitad del tiempo desconectados del presente? ¿Alguna vez te has sorprendido pensando en otra cosa mientras trabajas, estudias o incluso mientras hablas con alguien? Esto es más común de lo que podrías imaginar. Según un estudio realizado por Killingsworth y Gilbert en 2010, pasamos cerca del cincuenta por ciento de nuestro tiempo despiertos pensando en algo diferente a lo que estamos haciendo. Este fenómeno, conocido como mente errante o mind-wandering, tiene implicaciones importantes en nuestra atención, bienestar emocional y productividad. El fenómeno de la mente errante La mente humana tiene una habilidad fascinante: puede viajar en el tiempo mental. Es decir, mientras realizamos una actividad, nuestro cerebro puede reflexionar sobre el pasado, planificar el futuro o incluso imaginar situaciones que nunca han ocurrido. Aunque esta capacidad es parte de lo que nos hace humanos, no siempre resulta beneficiosa. El estudio de Killingsworth y Gilbert...